Стратегическое управление туристской фирмы

2. Ухудшение зрения

При работе за компьютером глаза находятся в постоянном напряжении, это связано с тем что, монитор является источником света, что не привычно для человеческого глаза, кроме того глаза раздражает и мерцание изображения. Для того чтобы предотвратить развитие близорукости и других заболеваний зрения следует обратить внимание на рабочее место и его освещение:

o монитор должен находиться на расстоянии не менее 45см от глаз;

o освещение рабочего места не должно вызывать блики на экране монитора.

Для профилактики ухудшения зрения необходимы 10-15 минутные перерывы каждый час и выполнение упражнений для глаз.

3. Туннельный синдром или синдром запястного канала

Для работы с компьютером, в основном используется мышь и клавиатура. Эти устройства вынуждают человека совершать тысячи однообразных движений, что, в совокупности с постоянным напряжением мышц руки, приводит к защемлению нерва в запястном канале и в последствии к боли в запястье.

Для профилактики и лечения синдрома запястного канала следует позаботиться об эргономичности своего рабочего места, как можно чаще прерывать работу и выполнять комплекс упражнений для рук, который вы найдете чуть ниже. Кроме того, необходимо следить за правильным положением рук:

o при работе с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен быть прямым (90 градусов);

o при работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края;

o стул или кресло должно быть с подлокотниками, так же желательно наличие специальной выпуклости для запястья (коврик для мыши, специальной формы клавиатура).

4. Заболевания органов дыхания

Во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества. Помимо этого, компьютер создаёт вокруг себя электростатическое поле, притягивающее пыль, которая оседает в лёгких. В то же время работающий компьютер уменьшает влажность воздуха. Каждый из этих факторов пагубно влияет как на лёгкие, так и на весь организм в целом.

Профилактика заболеваний органов дыхания включает:

o влажную уборку и проветривание помещения;

o наличие открытых емкостей с водой, например, аквариума с рыбками (увеличивает влажность, рыбки успокаивают нервы) и т.д.

5. Стрессы, бессонница, нервные расстройства

Помимо того, что длительная работа за компьютером отрицательно сказывается на здоровье, она ещё связана с постоянным раздражением, источником которого могут быть разные ситуации (зависание компьютера с потерей несохраненной информации, проблемы с программами и др.).

Профилактика нервных расстройств включает:

o структурирование информации для того, чтобы её было легко найти;

o качественный доступ к Интернету, чтобы не ждать долго загрузки страницы;

o перерывы в работе с компьютером др.

Одним из источников заболеваний является электромагнитное излучение, для уменьшения отрицательного воздействия которого рекомендуется:

o по возможности, приобрести жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше;

o максимально возможное удаление системного блока и монитора от сотрудника;

o использование "спящего режима" для монитора;

o заземление компьютера и т.д.

С целью предотвращения вышеперечисленных заболеваний необходимо провести следующие мероприятия.

1. Разработка и изучение инструкции по охране труда

для сотрудников, работающих на компьютере

Предлагаемая инструкция (см. Приложение 6) распространяется на персонал, эксплуатирующий средства вычислительной техники и периферийное оборудование. Инструкция содержит общие указания по безопасному применению электрооборудования в учреждении. Требования инструкции являются обязательными, отступления от нее не допускаются. К самостоятельной эксплуатации электроаппаратуры допускается только специально обученный персонал не моложе 18 лет, пригодный по состоянию здоровья и квалификации к выполнению указанных работ.

Изучение и соблюдение инструкции необходимо для снижения или предотвращения влияния опасных и вредных факторов (поражение электрическим током, механические повреждения, электромагнитное и инфракрасное излучение, повышенный уровень шума и вибрации, опасность пожара).

Особое внимание необходимо уделить изучению инструкции о мерах пожарной безопасности, так как наличие компьютеров делает помещения более пожароопасными.

2. Установка программ, организующих рабочий день пользователя

Программа «Офтальм-Профилактика» осуществляет диагностику самочувствия оператора, основываясь на его субъективных ощущениях (методом вопрос-ответ), выявляет возникшие в процессе напряженной работы отклонения в состоянии, предлагает комплексы упражнений и рекомендаций, способствующие восстановлению работоспособности всего организма.

Программа ChoroControl реализует несколько режимов описанных в Санитарных правилах и нормах. Например, режим 25/5, подразумевающий, что через 25 минут работы на компьютере программа блокирует работу пользователя на 5 минут, т.е. делает перерывы, необходимые для профилактики некоторых заболеваний, в частности, ухудшения зрения.

Программа "Здоровье" регистрирует пользователей и ведет за ними учет рабочего времени и нажатий клавиш, предоставляет отчеты, динамически рассчитывает продолжительность работы в соответствии с уровнем напряженности. "Здоровье" ограничивает пользователя организацией перерывов. В ней учитываются возрастные отличия пользователей. Кроме того, программой используются рекомендательный режим или режим полного контроля. В режиме полного контроля во время перерыва выключается монитор и блокируется консоль (клавиатура и мышь). В режиме рекомендации монитор выключается каждую минуту перерыва, доставляя неудобства, но возможность работы сохраняется. Наиболее гуманный режим "только собирать данные", в котором воздействие на пользователя не осуществляется вообще, но продолжается сбор данных.

3. Использование защитных экранов и компьютерных очков

Для профилактики ухудшения и коррекции зрения необходимо использование защитных экранов и специальных корректирующих компьютерных очков.

При использовании защитных экранов снижается уровень ультрафиолетового излучения - на 100%; электромагнитного поля - на 99,4%; электростатического поля - на 99,1%; остаточных бликов - на 99%. Антибликовые свойства защитного экрана позволят более комфортно разместить монитор на рабочем месте и соответственно снизить нагрузку на глаза. При использовании экрана значительно улучшается качество изображения, повышается контрастность, снижается количество бликов. Компьютерные очки обладают следующими свойствами:

o поглощают вредное для сетчатки и хрусталика глаза УФ-излучение, оптимизируют спектральный состав видимого света, повышая разрешающую способность глаз;

o способствуют активному восстановлению функционального состояния тканей глаза;

 Скачать реферат